12/01/2019 - 01/01/2020 - OMBAKBERGIGI OMBAKBERGIGI: 12/01/2019 - 01/01/2020

AFB Feeds

2019BESTNINE - 9 Foto Paling Popular Dalam Instagram Anda

2019BESTNINE - 9 Foto Paling Popular Dalam Instagram Anda

Assalammualaikum & hello there!

2019BESTNINE - 9 Foto Paling Popular Dalam Instagram Anda | Sebenarnya Om dah kebuntuan idea, maka tercetusnya idea 2019BESTNINE, padahal dah sebulan lebih dah 9 foto ni viral. Kalau korang lihat sekarang di instagram, mesti banyak lalu lalang gambar '#10yearschallenge'. Artis-artis pun bersakan dengan challenge tu, tapi untuk challenge esok lusa baru Om update entri baru ye. Om kongsikan dengan korang 9 foto paling popular dalam instagram Om, jom kita lihat.



Sepanjang 2019, itulah 9 foto yang paling popular dalam instagram Om dan banyak menerima likes daripada korang. Tahun 2019, instagram @ombakbergigi telah menerima sebanyak 17,172 likes dalam 123 post. Dalam instagram Om banyak sangat gambar travel, kerja & husband. Terima kasih diatas like dan komen korang. Jom sama-sama support OM!

Terkejut Tengok Pageviews Hampir 10K !!!

Terkejut Tengok Pageviews Hampir 10K !!!

Assalammualaikum & hello there!

Semua blogger nak pageview blog makin hari makin meningkat, betul tak? Same goes to me! Om tak percaya bulan ni jer hampir 10K pageview. Adakah ini kesan update blog setiap hari? Hari-hari tengok pageviews, boleh resah tau bila tak update satu hari satu entri. Bulan ni nampk sangat ketara. Nak dikatakan kesan daripada pengunjung israel, bukan pulak.


Biasanya blog sendu Om ni pageview per day, only 200 PV kadang rendah daripada tu. Hari ni jer dekat 800 PV per day. Alhamdulillah, syukur sangat-sangat. Walaupun taip entri, hanya menggunakan google handphone. Boleh hitung dengan jari tau update blog guna laptop. Suami pun dah terpengaruh dah sekarang, “eh amiklah gambar update dalam blog”, boleh dapat banyak PV. Duit daripada google adsense makin bertambah kan?”.

Tak sangka suami pun dah boleh tahu dah pasal google adsense. Heheheh. Om bersyukur tak ada pengunjung yang berkunjung dekat blog ni, PV tu merundum je dan dengan usaha Om menjayakan “Satu Hari Satu Entri”, mesti Om takkan merasa PV sebanyak tu.

Jadi, Om nasihatkan, update entri even malas macam mana pun. Kena biasa kan, in syaa Allah rasa gelisah dan keseronokkan yang datang tau! Bulan depan, 2020 dah kan? Nak target PV 10K lagi boleh tak? Hehehhe

Gian Nak Mengail Ikan ?!!

Gian Nak Mengail Ikan ?!!

Assalammualaikum & hello there!



Amboi tajuk kemain lagi yek! So hari ni balik kampung suami untuk uruskan segala surat lawyer untuk pembelian rumah Pr1ma di Bagan Serai pada hari Isnin ni. Alhamdulillah rezeki tahun baru makanrumah pun baru. Nanti Om cerita part rumah ni ye.

So dah puas tido, suami ajak mengail parit depan rumah tok. Dah suami bagi peluang, rugi tak grab! Ye, memancing memang kena ada tahap kesabaran yang tinggi. Memang balik kampung, mesti mengail. Kadang kat dalam estet kelala sawit, ada jugak kat parit parit tepi bendang sawah. Selama ni mana pernah mengail ikan air tawar. Makan pun tak reti apa tah lagi nak mengail.



Suami ajar sikit macam mana nak mengail, diri ni yang tak sabar-sabar. Bila suami dapat berkai kali, mulalah nak ajak balik. Sakit hati sebab diri ni tak pandai. Tapi hari ni, dapat lebih dari sepuluh ekor ikan sepat tau. Walaupun kecik besar besar jari, boleh lah tu buat ikan kering sepat.

Ingatkan kami berdua je yang mengail, sekali tok kami join, sepupu anak anak buah dan mar mertua pun join. Dah jadi pesta kami anak beranak mengail. Lepas ni balik kampung jer, wajib mengail ikan! Sebab dah gian gila gila nak mengail!!
“Menjarakkan diri”

“Menjarakkan diri”

Assalammualaikum & hello there!

“Menjarakkan diri”

Adakalanya, penting utk kita menilai semula sebab kenapa dan mengapa kita mesti terus berhubung, berkawan atau keep in touch dgn si dia…

Jika dia org yg bermuka2, jika dia org yg mengata di belakang kita, jika dia yg menyebabkan hidup kita tidak tenang, jika dia punca kehidupan kita huru-hara, maka adalah sebaiknya utk kita menjarakkan diri dan menjauhi dirinya…


Ianya bukan kerana kita membenci dia, tp kerana perilaku dan perbuatan dia itu tidak membawa apa2 kebaikan dan manfaat kpd kita…

Hatta dia saudara, kawan, jiran tetangga atau sesiapapun…

Kita sekadar menjarakkan diri utk kehidupan yg lebih tenang dan bahagia…kita bukan memutuskan persaudaraan, kita bukan memutuskan jalinan antara seorang kawan, tapi kita hanya mahu utk dikelilingi oleh orang yg mampu membawa kebaikan dan manfaat kpd diri kita…org yg positif, org yg berbudi pekerti mulia…org yg menerima kita seadanya, menasihati dan menegur kita supaya kita menjadi org yg lebih baik lagi…

Bukan org yg negative, yg ingin menjatuhkan kita serta melihat kita menjadi susah dan derita.


Sumber : FB Firdaus Syakirin.
Movie Review | The Cave (Based On True Story)

Movie Review | The Cave (Based On True Story)


Assalammualaikum & salam maghrib semua! Movie review kali ini Om ingin mengulas sebuah filem yang berdasarkan daripada cerita sebenar iaitu filem 'The Cave'. Filem ini sudah ditayangkan pada 26 Disember 2019  dan cerita ni dah pun berlaku dalam dunia realiti di Chang Rai, Thailand. Tak silap Om pada Jun 2018, yang mengejutkan dunia selama hampir dua minggu.

Sinopsis The Cave


Filem The Cave yang berdurasi selama 1 jam 44 minit ini mengisahkan kisah yang sebenar yang terjadi ketika 12 pemain bola dan 1 orang jurulatih daripada pasukan Wild Boars ni mengambil keputusan untuk menziarahi Gua Tham Luang selepas mereka selesai latihan bola. Mereka ni masuk dalam gua tu pun dah lewat petang, bila mereka nak keluar daripada gua ni, mereka sedar yang tempat utama tu dah di penuhi air. Masa tu di Thailand, dah nak masuk musim moonsun.

Keesokkan harinya, pihak berkuasa yang jaga gua ni terjumpa basikal, kesan tapak kaki dan tangan mereka. Mereka ni dah hilang dekat sehari, jadi pihak Penyelam Tentera Laut Thailand memulakan operasi mencari dan menyelamatkan mereka tu. Penyelam Thai masuk ke dalam gua yang berkilometer daripada pintu utama terpaksa patah balik sebab air banjir semakin melimpah. 

Kes mereka jadi tumpuan dunia, di mana tiga pakar penyelam British datang untuk menyelamatkan mereka. Penyelam ni jumpa mangsa tu setelah 9 hari mereka tu hilang. Di mana salah satu penyelam itu adalah watak utama dan penyelamat sebenar ketika operasi mencari dan menyelamat yang bernama JIM WARNY.


Macam-macam cara nak keluarkan semua mangsa, ada juga cara nak tebuk lubang dari atas tapi disebabkan musim hujan, rintangan dan halangan tu menyukarkan  lagi operasi menyelamat. Jadi, penyelam ni amik cara dimana, setiap penyelam kena ada di setiap check point, penyelam ni buat sistem bergilir-gilir untuk bawa keluar mangsa. Mangsa ni penyelam bagi ubat penenang kuda untuk mangsa mati seketika bagi memudahkan urusan membawa mangsa keluar daripada gua.

Di hari ke 11, kesemua mangsa berjaya di keluarkan. Salah satu penyelam Tentera Laut Thailand mati lemas di tempat kejadian. Kiranya, cerita ni memang sebiji kisah yang terjadi di realiti. 

REVIEW

Sebelum ni memang tahu kes budak-budak Thai hilang tapi tak follow sangat. Husband yang follow kronologi sebenar kes tu. Kata suami memang sama dengan cerita sebenar. Pandai gak mat salleh ni buat duit. Lagi terkejut, bila penyelam sebenar tu jadi watak utama. Hahahahaa. Tapi macam tak percaya, mangsa boleh hidup selama 9 hari hilang, perghhh dah macam keajaiban pulak. Masa tu 2 minggu hot kot kisah budak-budak ni, tiap-tiap hari jadi cerita muka depan Metro. 


RATE

Dengan ini Om memberi 5/5 bintang.
Duit Salam Kaut Milik Siapa?

Duit Salam Kaut Milik Siapa?

Assalamualaikum & hello there!

Korang tahu tak, duit salam kaut? Bulan 12 ni, memang banyaklah majlis kahwin. Kadang sehari tu, 5-6 buah rumah. Boleh pecah perut seharian makan nasi minyak, Belah Johor biasanya akan panggil duit salam kukut.  Duit salam kaut ni ialah duit pemberian ikhlas kepada tuan rumah yang buat majlis perkahwinan. Om tak pernah nampak pulak, salam kaut ni bagi hadiah, dapat tisu kosong tu pernah ler. Biasanya, salam kaut ni orang letak dalam sampul duit raya ataupun dalam tisu. Ni jenis yang rare. Ingatkan bagi tisu bekas dia lap mulut hehehehe.



Persoalannya, duit salam kaut ni milik siapa? 

Setahu Om, duit salam kaut ni berdasarkan siapa yang paling banyak keluarkan duit semasa majlis. Tapi, ada je pengantin yang ikhlas hati berbagi duit salam kaut tu dengan orang-orang kuat yang banyak membantu pada hari majlis. Kadang ada jugak, yang mak ayah ambil semua duit salam kaut tu. Its depends pada seseorang jugak.

Kalau macam Om dulu, duit salam kaut parents tu Om bagi mak ayah lebih sikit, adik beradik lain Om bagi ikhlas hati. Then duit salam kaut yang office bagi, kami guna for start the new life together. Lagi baik, bagi lah sikit pada pengantin sebabnya tak semua pengantin ada wang lebih lepas majlis. Ye, nak survive lepas majlis ni sangat penting ye. Mana tahu dalam poket pengantin ada cukup makan-makan, ha pikirrlah?


Segmen Bloglist Dan Banner Header SafirulAmar.com

Segmen Bloglist Dan Banner Header SafirulAmar.com



Assalammualaikum & hello there!

Segmen Bloglist Dan Banner Header SafirulAmar.com | Siapa yang free tu jemput join segmen ni juga. Mari kita sama sama memeriahkan segmen SAIFUL AMAR. Hadiah pun menarik jugak tau. Korang macam mana? Takkan tak join giveaway ni? 

Rugi tak join! Klik banner untuk join.




Perkahwinan Bukan Permainan.

Perkahwinan Bukan Permainan.

Assalammualaikum & hello there!



“Mahukan yang terbaik, berusahalah menjadi yamg terbaik.”

Perkahwinan bukanlah suatu perkara yang mudah. Tak semudah melafazkan akad.
Perkahwinan menuntut seseorang untuk menggalas satu tanggungjawab besar dalam menunaikan apa yang telah digariskan dalam Islam.
Dua Juara Di Gegar Vaganza 6

Dua Juara Di Gegar Vaganza 6

Assalammualaikum & hello there!

Malam semalam heboh bila tercetusnya dua juara dalam pertandingan hiburan. Seriously? Terkejut jugalah bila Astro announces Juara GegarVaganza  ada dua iaitu Naqui & Hady Mirza. Katanya Juara ni kongsi markah yang sama dan sebulat suara oleh juri untuk mengangkat mereka berdua ni sebagai berkongsi Juara.


Apa- apa pun, tahniah Naqui & Hady Mirza. Tapi ada netizen yang berpuas hati dan kurang berpuas hati. Korang pulak macam mana? Perlu ke ada dua juara dalam sebuah pertandingan? Bagi OM, boleh jer berkongsi Juara lagi pun dalam pertandingan Sukan Sea Filipina, kita ada jer yang berkongsi Juara dan pingat.

Why not dalam pertandingan hiburan kan? Tiap minggu mereka ni konsisten, sedangkan juri pun dah tak tahu nak pilih yang mana jadi Juara. Kadang netizen jer yang lebih-lebih. Kita tak perlu nak over dari juri. Takkan nak juri nak tengok performance mereka dari minggu awal? Takkan nak battle lagi sekali? Rasanya GV6 ni program yang paling panjang setakat ni.

Tahniah lagi sekali untuk semua pemenang Gegar Vaganza 6.
LIRIK LAGU ELIZABETH TAN | SHH (OFFICIAL MUSIC VIDEO)

LIRIK LAGU ELIZABETH TAN | SHH (OFFICIAL MUSIC VIDEO)


Assalammualaikum & hello there!

Lenggang lenggang kangkung
Kangkung di tepi paya
Rasa makin menggunung
Bila kita bersua
Andainya 
Dari mata turun ke hati
Dari hati turun ke mana agaknya

Lenggang lenggang kangkung
Kangkung di tepi paya
Rasa makin beruntung
Bila kita berdua
Andainya
Dari mata turun ke hati
Dari hati turun ke mana agaknya

Ajari kau sesuatu yang mungkin dapat membantu dirimu
Ajar kau sesuatu syaratnya tiada yang boleh tahu
Ajari kau sesuatu yang mungkin dapat membantu diriku
Ajari kau sesuatu syaratnya hanya masa tertentu

Junjung kasih junjung
jangan sampai bertarung
Jangan tersilap junjung
Takut kan patah ruyung
Andainya
Dari mata turun ke hati
Dari hati turun ke mana agaknya

Dan ada syaratnua
Jika jatuh cinta
Fahami caranya
Dari mata ke hati ke usahamu


Biar Betul!! Buat Sabun Basuh Pinggan Dengan Garam?

Biar Betul!! Buat Sabun Basuh Pinggan Dengan Garam?

Assalammualaikum & hello there!

Biar Betul!! Buat Sabun Basuh Pinggan Dengan Garam? | Sabun sunlight untuk basuh pinggan, kat rumah siapa je yang tak ada kan? Harga satu botol sunlight bwah RM10 tapi kalau tiap dua minggu nak beli pun, boleh botak kepala.

Korang tahu tak.. sebenarnya sabun sunlight ni boleh buat sendiri jee.. tak ada hal dah. Jom teruskan membaca.


Menjadi beb!! First time ikut petua viral! Korang boleh guna sunlight warna putih tau sebab suka dengan baunya yang natural. Lagi pun sunlight warna putih ni boleh cuci botol susu anak jugak. Tapi tak sesemtinya guna sabun sunlight, korang boleh guna sabun jenama yang lain.

Dari 1 litter sabun pinggan boleh beranak jadi 6 liter terus. Jimat 6 bulan stock sabun basuh pinggan. Siapa je yang tak suka bila stock banyak kan? Kepakatan sabun ni cair sikit daripada yang baru beli. Pada yang tak tahu garam adalah bahan asas dalam pembuatan sabun. Tapi tak pasti mereka tu pakai garam jenis apa.



Kali ni, kita pakai garam yang guna untuk memasak tu je. Murah pun murah, dan paling best, buihnya memang banyak. So nak sental sisa sisa minyak di pingan tu, in syaa Allah boleh hilang.

Bahan-bahannya :

1000ml sabun basuh pinggan
air 5 liter
garam halus 1 cawan


Bancuh dulu garam halus dengan air panas sampai larut, kemudian campurkan ke dalam bekas besar yang dah ada 5 liter air dan sabun basuh pinggan 1 liter.

Siap! Boleh cuba dan sangat jimat.




Sumber ; FB Suhailah Yahaya




Eucerin Pro Acne Solution Toner Review

Eucerin Pro Acne Solution Toner Review

Assalammualaikum and hello there!

Lama rasanya tak review produk skincare. Nak tahu produk apa? Om pun pakai dah lama, dah nak habis dah tapi baru entri ni berkesempatan nak review. Haishh apalah Om ni, malas sangat nak reviewnya.

Jadi, lets read.


Product name : Eucerin Pro Acne Solution Toner 
Product Brand : Eucerin
Product Type : Toner
Size : 200ml
Price : RM55 (its depends on the sales) 
Availabilty : Watson, Guardian, Aeon Wellness

What it claims? 

- Clears the skin and provide intensive cleansing for the T-Zone and other problem areas.


Ingredients?

Aqua, alcohol denat, Butylene glycol Poloxamer 124, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Soidum Hydroxide, Glyceryl Caprylate and its formula with Lactic Acid.

Lactic Acid ni bagus untuk kecil liang-liang pori yang besar tanpa buat kulit kita menggelupas.

How to use?

Senang je pakai. Ada dua cara, satu letak kat kapas muka dan dap je. Satu lagi cara, letakkan tangan (make sure tangan bersih) pastu dap directly into your face. Mudah kan?

Packaging ?

Didatangkan dengan 200ml, berbotol plastik warna hijau dan clear transparent with penutup botol. 


The Smell/Colour/consistency ?

Like you can see, gambar I diatas tu, colour seakan warna botol. Warna putih transparent tau. Baunya macam bau ubat-ubat gitu.

How I feels : 

To be honest, masa tengah risik toner ni di watson, macam berbaloi ke beli? Yelah harga mahallah juga. Bila guna je, sapu kat muka, eh pori makin keciklah padahal baru je guna. Om tak expected toner ni bagi the best impression. Bila dah 5 bulan guna, memang berbaloi beli sebab sangat berkesan dengan masalah pori-pori besar.

Apa yang Om tak suka, bau dia tu menyengat sangat kat batang hidung tapi tahan je lah.

Recommended? :

Overall this is a very good product very suitable with my skin. I'll purchase later!

(Disclaimer : This is not paid review. I bought with my own money. Tapi setiap kulit berbeza-beza. What works for me may be not work for you. This is just my personal experience. Try & error gurl)

INGAT LAGI MASAKAN PERTAMA UNTUK SUAMI?

INGAT LAGI MASAKAN PERTAMA UNTUK SUAMI?

Assalammualaikum & hello there!

Ewah ewah tajuk entri. Idea datang dengan tiba-tiba, maka terjadilah entri ni. Sebelum kahwin, memang masak ikut tekak je, kadang 3 hari makan spagethi goreng, kadang tu goreng telur je sudah. Kadang-kadang mood masak berjam pun ada jugak , malah masak pakai campak-campak asalkan sedap tekak.

Tapi bila lepas kahwin, takkan nak biar perut suami sendiri lapar? Kang suami cari bini baru, ha padan muka. Mintak jauhlah ye, biar kekal sampai jannah. Gittew! Orang tua-tua dulu kata, "Nak pikat suami, kena pekat perut dia dulu", betulkan? In syaa Allah, bila air tangan isteri sedap, suami tak cari lain dah. No komenlah, kalau jenis yang tak bersyukur tu.

credit : google

Siapa yang dah berkahwin tu, ingat lagi tak masakan pertama untuk suami? Om sendiri pun lupa jugak tau, bila tanya dengan suami "Awak masak asam pedaslah, lupalah tu". Maka tercetuslah perang mulut, "eh yeke, eh bukan kot, bukan ke sambal ikan bilis", sudahnya, bagilah suami menang. Malas nak argue.

Bila dah hidup berdua ni, oh baru tahu suami ni jenis macam ni. Tak makan ni, tak makan tu. Betul kan? Tak apa, sebenarnya masa bujang tak reti masak, lepas kahwin confirm pandai walaupun scroll google. Hehehe.. Proses pembelajaran tu sampai bila-bila, kita pun berjaya bukannya semalam belajar hari ni berjaya. Betul kan?

Moment pertama masak untuk suami tu, harapnya korang simpan-simpan buat kenangan. Kot-kot bila masam muka dengan suami, ha boleh teringat balik moment tu. Orang kata, "gaduh-gaduh sayang."
LIRIK LAGU ZIZI KIRANA | EH

LIRIK LAGU ZIZI KIRANA | EH

Assalammualaikum & hello there!


Sendiri mau ingat
Rambut sendiri sikat
Kusut lama tak sihat
Bagaimana dengan kamu?

Sendiri boleh kira
Meroyan itu gila
Tanya diri sampai bila
Nak jaga tepi kain aku?

Sakit hati semua nak luah
Banyak sudu sampai tak cukup kuah
Hati hitam boleh tutup dengan jubah
Kecam orang lain sendiri taknak ubah

Eh
Eh
Eh
Eh
Eh
Eh
Eh

Mari Mari membawang
Pasang telinga pasang
Kau ada citer aku ada citer
Mari kita berdagang

Asah asah lidah
Usah susah natijah
Bukak tutup telinga mulut ... Eh
Kita hebahkan ghibah

Zizi itu zizi ini
Dulu suka sekarang benci
Makin banyak kena lanyak
Bila zizi keluar tv

Beras dapur engkau takkan jadi nasi aku
Jadi iri hati engkau bukan sakit hati aku

Sakit hati semua nak luah
Banyak sudu sampai tak cukup kuah
Hati hitam boleh tutup dengan jubah
Kecam orang lain…
EH! MAKAN SUSHI PUN BOLEH SIHAT DAN BIJAK?

EH! MAKAN SUSHI PUN BOLEH SIHAT DAN BIJAK?

Assalammualaikum & hello there!



EH! MAKAN SUSHI PUN BOLEH SIHAT DAN BIJAK? | Siapa penggemar makanan Jepun terutama sushi? Sepp!! Kita sama. Sebulan sekali kena makan sushi, tak dapat Sushi King, Empire Sushi pun jadilah. Sushi ni merupakan makanan Jepun yang sihat dan baik untuk otak kerana mengandungi ikan salmon.

Sushi terdiri daripada nasi yang digulung bersama ikan mentah, sayuran dan rumput laut atau biasanya dipanggil Nori. Bukan Nori jiran sebelah rumah korang tu. Kandungan potein, yudium, vitamin, mineral dan lemak omega 3 yang ada pada ikan, udang, sayuran dan nori sangat baik untuk kesihatan kerana ianya diperlukan oleh otak dan tubuh korang untuk berfungsi secara maksimum.

Bagaimana nak sihat dengan makan sushi?


1. Makan Sashimi

Sashimi merupakan pilihan yang sihat dan rendah kalori untuk makan sushi. Ini kerana Tuna dan Salmon mempunnyai manfaat yang bagus untuk tubuh badan.


2. Air Teh Hijau Jepun

Ye! Memang Teh Hijau ni rasa teh kelat, mulanya memang tak boleh nak go on but at the end, become favourite drinks yang patut diminum ketika makan sushi. Rasa teh hijau tu sangat umppph bila pekena sushi.


3. Sup Miso Shiro

Shiro? Bukan shiro pelawak tu lah. Sup Miso Shiro adalah sup yang dicampur bersama dengan tauhu  dan kacang selain daripada rasanya yang masam dan tawar hebeh. Bila kita demam, ha hirup Sup Miso Shiro ni insyaallah sihat dengan izin Allah.

Kenapa perlu katakan tidak makan SUSHI? sedangkan ia bagus untuk kesihatan, ha fikirkanlah...




KEKAL SIHAT DAN DILINDUNGI BERSAMA NATURE'S WAY

KEKAL SIHAT DAN DILINDUNGI BERSAMA NATURE'S WAY

Assalammualaikum & hello there!

KEKAL SIHAT DAN DILINDUNGI BERSAMA NATURE'S WAY | Hai semua, ada tak yang kat sini tengah cari produk kesihatan? Ada dua produk daripada jenama sama yang Om nak kongsikan dengan korang. Baru-baru ni Om diperkenalkan dengan satu brand iaitu Nature's Way. Ha tahu tak brand ni? Nature's Way ni adalah produk yang dipercayai dari Australia yang inginkan setiap orang hidup dengan mengamalkan pemakanan yang sihat dan menyayangi tubuh badan.



1. Nature's Way Instant Natural Protein (Chocolate) 


Tidak dinafikan dipasaran sekarang terdapat bermacam-macam jenis minuman tambahan yang dijual. Om nak korang tahu Instant Natural Protein ni merupakan minuman tambahan yang sesuai untuk mereka yang mempunyai gaya hidup yang padat.

Instant Natural Protein ni diformulasikan dengan 85% protein soya yang NON-GMO. Ia sangat sesuai kepada mereka yang "VEGANS" dan tidak mempunyai bahan tenusu. Setiap satu pengambilan protein ni disamakan dengan 100g dada ayam, 4 biji telur dan juga 100g salmon.

Kelebihan protein ni dapat :

  • menggalakkan badan yang lebih slim
  • menguatkan badan dan tangkas
  • mencegah penyakit dan kecederaan





2. Nature's Way Australian Manuka Honey (MGO 100) 

"Setiap rumah wajib ada 'Madu' yang berkualiti, bukan bermadu ye!". Kalau korang nak tahu, Manuka Honey dituai dengan tangan di hutan pantai Berringa dan hutan belukar Australia. Ini bukan omongan kosong tau, ianya asli dan tidak diproses (hanya ditapis) untuk mengekalkan semua komponen bioaktif.



Terdapat 3 jenis madu yang dikeluarkan iaitu :

  • MGO 100 untuk kegunaan umum
  • MGO 300 untuk kerengsaan ringan dan masalah kesihatan
  • MGO 500 untuk pemulihan dan pencegahan pelbagai masalah kesihatan

Kalau korang nak tahu, Madu Manuka ni bukan sahaja sedap dimakan begitu sahaja malah dapat memberi fungsi tambahan lain yang tidak disangka-sangka. Sebagai contoh, Madu Manuka dapat membantu memulihkan masalah selsema dan batuk berkahak terutamanya di kalangan kanak-kanak. Suap je Madu Manuka, dah settle satu masalah. Bagi ibu-ibu yang kehabisan gula di dapur, boleh menggantikan gula tersebut dengan Madu Manuka ni dalam setiap masakan, lagipun boleh meningkatkan imuniti dan daya hidup badan. 

Jom jadikan Madu Manuka ni sebagai kegunaan umum di rumah, insyaallah dengan izin Allah. Setidak-tidaknya anak kita akan dapat pelbagai kelebihan dengan mengamalkan pengambilan madu, dengan rasanya sedap seakan madu bercampur kismis dan semakin sihat dalam satu masa. Om yakin korang pasti sukakannya!

Nak tahu lebih lanjut?

















Hidden History #6 | PEDANG VIKING

Hidden History #6 | PEDANG VIKING

Assalammualaikum & hello there!



Pedang Viking yang ditemui semasa penggalian arkeologi pada tahun 2011 di Setesdalen (Norway). Ia mempunyai simbol mistik yang diukir daripada emas dan dipaprkan di Muzium Sejarah di Oslo. Gerbang pedang dengan tanda-tanda dan inskripsi sangat jarang berlaku untuk era Viking dan makna simbol-simbol ini masih belum dapat diselesaikan. Beberapa huruf terbalik dan yang tulis di sebelah.


BACA JUGA :

Hidden History #5 | MH653



Surau Dan Perempuan Tak Boleh Dipisahkan.

Surau Dan Perempuan Tak Boleh Dipisahkan.

Assalammualaikum & hello there!

Surau perempuan dan adegan yang tak sepatutnya berlaku. Kita pergilah mana mana mall pun, kebiasaannya surau perempuan akan lebih sesak berbanding dengan surau lelaki. Nak pulak waktu weekend atau cuti sekolah, fuhhh...macam nak rebut sale happy hour lah gayanya! Ha camtulah nak habaq kata penuh ya Rabbi tu.


Dekat surau perempuan ada lebih ramai kanak kanak, sebab kebiasaannya anak anak akan suka nak ikut mak. Lagipun akan ada yang akan menyusukan anak dalam surau. So anak anak lebih suka ikut mak.

Jadi, memang surau perempuan kebiasaannya penuh, especially waktu Maghrib.

Orang perempuan ni pulak complicated, ada handbag, ada beg pack, ada beg susu. Yang jenis pakai shawl tu pulak lagilah complicated, nak kena cari tempat sangkut tudung dia. kau terhenggot sikit, kemain dia jeling. Huh! Kadang dia bentang shawl dia kemain besooo makan surface area, dah kurang ruang orang nak solat.

Nak ambik wudhuk pun satu hal. Tak secepat orang lelaki. Perempuan yang pakai mekap ni nak kena buang mekap dulu la, padam itu, padam ini. Dah solat nak lukis dan warna semula itu dan ini.

Jadi, Isunya disini adalah apabila wujudnya segelintir jenis perempuan yang tiada common sense dan pentingkan diri.



1. Jenis tak nak bawa telekung, pakai telekung wakaf surau, tapi nak conquer. 

Jenis perempuan macam ni biasanya dia akan buat jenis solat pakej combo. Contoh solat Asar hujung waktu, lepas tu tunggu sekejap terus nak solat Maghrib. Lantak dia lah. Itu dia punya pasal. Isunya adalah apabila dia pakai telekung surau, lepas tu dah habis solat Asar tak nak buka telekung tu. Dia nak pakai terus telekung tu untuk Maghrib. So dia duduk je diam diam je kat sejadah sedangkan orang lain tengah menunggu kat belakang tunggu telekung untuk solat Asar. Eh hellooo...dah lah tu bukan telekung kau kau nak main cop cop gitu, boleh tak jangan selfish sangat? Dahulukan orang yang nak solat asar tu ha. Pernah sekali, ramai gila orang tak dapat solat Asar di surau SOGO masa tu sebab begitu ramai mangkuk hayun dok melepak taknak bangun atas sejadah sambil pakai telekung wakaf sebab tengah tunggu Maghrib!

2. Jenis suka cop tempat solat, walhal wudhuk pun belum ambil.

Kalau surau tu tengah lengang, tak apalah. Ni tak, orang tengah beratur panjang untuk ambil wudhuk, dia baru masuk surau, gigih ambil telekung surau yang tinggal sepasang dua je yang tu, lepas tu bubuh kat sejadah dengan beg beg dia. Lepas tu baruuuuuuu dia nak pergi beratur ambil wudhuk. Dahlah beratur tu panjang. Kalau kau bagi orang lain yang dah ada wudhuk tu solat dulu, dah boleh dua tiga round dah orang solat kat situ. Ni orang yang dah ambil wuduk tu terpaksa berdiri terjegat sambil tunggu ada ruang kosong untuk solat. Entah apa apa!

3. Jenis suka mekap atas sejadah. 

Dah habis solat tu, bangunlah! Kau nak mekap mekap atas sejadah tu apehal. Tak nampak ke penuh surau ni orang tengah beratur nak solat pulak. Mekap lah kat toilet ke dekat rak kasut ke tepi tong sampah ke ah mana manalah janji bukan dekat ruang orang solat. Benda simple pun tak boleh fikir. Tahu nak cantekkkkkkkk je, attitude out. Hahah!


4. Jenis kalau boleh nak mandi dekat tempat wuduk. 

Bila orang ramai, sentiasa utamakan benda yang wajib sahaja. Islam cukup mengutamakan sikap mempermudahkan orang lain. Bila kau tengok orang ramai beratur, tak payahlah kat situ jugak kau nak berus gigi, cuci muka pakai scrub bagai. Setakat cuci muka untuk tanggalkan mekap tu ok lah, ni yang lebih lebih ni dah kenapa. G balik mandi lah! Boleh tak buat benda yang wajib je dulu? Yang sunat tu, kalau tak menyusahkan orang lain tak apa, ni kau dah lah masuk surau dah nak habis waktu, kau ambil wuduk je dah bermenet menet, silap haribulan orang lain boleh telepas waktu sebab nak layan karenah kau ni.

5. Jenis tunggu member dalam surau.

Adoii...dah kalau kau period, tunggu lah dekat Starbucks ke, pergi baca buku dulu dekat Kinokuniya ke, shopping kedai DIY main kuda pusing dulu ke apa. Kau bukannya budak kecik yang kena ikut mak dia. Ni duduk buat halaqah tiga empat orang sambil main phone. Bila orang tanya, dah solat ke? Eh saya cuti, tunggu kawan. Aku hambat kau nanti. Bagilah ruang tu untuk orang solat. Common sense ke laut budak budak sekarang ni. Tudung je ala ala hijabista. Akal nya terlilit sekali dengan tudung tudungnya barangkali. Pernah sekali tu, ada seorang acik guard ni buat pengumuman kuat kuat dalam surau, dia cakap siapa yang tengah main phone semua keluar. Kat luar boleh main phone. Bagi ruang orang nak solat. Yang period yang tunggu kawan semua tunggu kat luar. You know what?? Ramai betul adik adik anak dara bangun. Ya Allah...dalam sekawan 7 8 orang tu, yang solatnya 2 orang je gamaknya. Yang lain tu memenuhkan ruang lantai je. Pebendapuntakboleh! Lelaki mana lah yang tergila gilakan diorang ni. Tiber. 😝

6. Jenis buat segala benda sunat time orang tengah menunggu giliran.

Kalau kau jenis kuat beribadah, mohonlah datang surau tu awal. Time orang tak tergesa-gesa. Time kau boleh have your own sweet time untuk buat solat sunat qabliah, ba'diah, hajat, tasbih, tahajjud, or even nak baca al ma'thurat ke, sirah nabi ke apa. Ni time maghrib yang orang dah macam sardin tu lah kau nak solat sunat lah, sujud lama lah, doa siap baca doa arwah tahlil segala lah. Ya Allah....yang orang lain macam terputus nyawa menunggu ruang nak solat. Kesian dekat ibu ibu yang ada anak kecil. Benda benda sunat ni, buatlah waktu kau bersendirian. Surau dekat mall ni tempat awam, sempit, dan kebiasaannya sangat ramai orang pada waktu waktu tertentu. Bertimbang rasalah.

7. Jenis buang cotton pad mekap dekat tempat wuduk.

Eh dia dah buang mekap bagai sebab nak wuduk sempurna kononnya, terus jadi perangai huduh tinggal cotton pad dia gitu. Banyak cantekk muka kau. Orang seterusnya yang nak ambil wuduk tak selera lah nak tengok sisa sisa mekap kau tu. Kalau benda tu terjatuh ke lantai, basah kembang sumpah geli. Buatnya termasuk pulak ke lubang air tu, ha dah sumbat. Tak pasal-pasal banjir tempat wuduk tu. Ape ke punya perangai. Buanglah dalam tong sampah. Kalau tak ada, simpan je dulu dalam beg ke apa. Balik kang buanglah.



8. Utamakan ibu mengandung, orang tua, dan ibu bersama anak kecil.

Yang ni simple. Mana mana pun kau utamakanlah tiga golongan ni. One day, kita semua akan merasa jadi golongan golongan tu. Insya Allah. Masa tu kau tahulah betapa strugglenya nak bersesak di tempat awam.

Kesimpulannya,

Hidup ni, kena fikir untuk senangkan orang lain. Kalau tak mampu sangat, cukuplah jangan menyusahkan orang lain. Agama ni kena faham, jangan ambil separuh-separuh. Benda sunat, tapi jika dibuat pada waktu dan cara yang salah, tak jadi pahala dah. Dikira memberi mudharat dekat orang pula. Bayangkan jika disebabkan kita, ada orang lain yang mungkin terlepas 5 waktunya.

Kau jangan fikir one way,

'la dah tahu taknak bersesak janganlah pergi mall'. Eh hello, akak cakap bab sikap ni. Sanggup pergi mall time sesak tu pilihan individu, tapi bersikap dengan sikap buruk ni tak sepatutnya jadi pilihan sesiapa.

'Tulah, siapa suruh solat hujung hujung waktu'. Ini bukan soal awal ke hujung. Ini soal sikap. Kalau Maghrib dari sebelum masuk waktu sampai ke Isyak ha gitulah penuhnya. Bersikaplah dengan baik dan bertimbang rasa tak kira lah bila pun anda solat.

We could make a better world tomorrow by doing a small change today. 

Pesan akak satu je, kalau kau jenis pakai baju tak solat friendly,  tolonglah bawa telekung sendiri kalau boleh. Disamping hassle free, terjamin bersih, dan kau boleh selamatkan orang yang dah nak terlepas waktu sebab tak ada telekung tu dengan offer yours.



Sumber : FB Izyan.
Hidden History #5 | MH653

Hidden History #5 | MH653

Assalammualaikum & hello there!



Penerbangan 653 Malaysia Airlines (MH653), sebuah pesawat Boieng 737-2H6 didaftarkan sebagai 9M-MBD, jatuh terhempas di Tanjung Kupang, Johor pada petang 4 Disember 1977. Ia adalah kemalangan yang pertama dan paling membawa maut untuk Malaysia Airlines, dengan kesemuanya 93 penumpang dan 7 anak kapal terbunuh serta-merta.



BACA JUGA :

Hidden History #4 | HANS ISLAND



Happynya!!! Domain dah renew untuk 2021.

Happynya!!! Domain dah renew untuk 2021.

Assalammualaikum & hello there!

Domain blog OmbakBergigi ni dah nak masuk setahun dah, tak sangka kejap je masa berlalu. Patutnya bulan lepas nak settlekan duit domain blog ni tapi terlupa manjang dan disebabkan duit cukup cukup untuk renew, Om pun terus renew je hari ni.

In syaa Allah tahun depan nak renew 3 or 5 tahun, senang kan? Tak perlu dah setahun sekali renew, kita bagi terus 3 tahun sekali or 5 tahun sekali.


Kepada blogger lain yang masih gunakan blogspot, ayuh bertukar ke .com. Tak mahal dan senang je prosesnya. Korang bagi 100% kepercayaan kepada NetKL.com/. Btw, semoga maju jaya untuk blog ni.


BACA JUGA :

ALHAMDULLILAH, DAH GUNA DOMAIN SENDIRI.


1st Giveaway by YYSELLA

1st Giveaway by YYSELLA



Assalammualaikum & hello there!

1st Giveaway by YYSELLA | Siapa yang free tu jemput join segmen ni juga. Mari kita sama sama memeriahkan segmen YYSELLA. Hadiah pun menarik untuk penggemar TUDUNG BAWAL. Korang macam mana? Takkan tak join giveaway ni? 

Rugi tak join! Klik banner untuk join.




SAYA SOMBONG SEBAB SAYA ISTERI ORANG.

SAYA SOMBONG SEBAB SAYA ISTERI ORANG.

Assalammualaikum & hello there!

"Saya 'sombong' sebab saya ni isteri orang..."

Bila dah jadi isteri orang, adakalanya perlu untuk kita jadi 'sombong'.

Bukan sombong yang menjengkelkan, tapi sombong jenis yang tidak terlalu peramah, tidak terlalu baik dan tidak terlalu melayan wanita yang tidak mempunyai pertalian dengan kita, siapa? Orang luar dari rumahtangga kita especially kaum adam di tempat kerja dan di media sosial.


Sebab kita ni isteri orang.

Perbuatan terlalu ramah, terlalu baik, terlalu melayan akan menimbulkan konflik dalam rumahtangga sendiri.

Dia datang minta tolong tentang kerja, kita tolong hanya tentang kerja. Dia nak suruh hantar dia balik rumah dia ke, nak suruh tolong beli barang dekat dia ke, dia lapar tak makan lagi ke, tiada orang teman dia pergi shopping ke, dia takut tidur seorang diri ke, itu dah di luar bidang kerja kita dan kita tidak dipertanggungjawabkan untuk membantu dia selagi dia masih bertangan, berkaki, celik, tak pekak, tak bisu dan tak gila.

Dia boleh buat sendiri kan.

If dia ada masalah, suruh dia cari kaunselor or ustazah. Kita nak dengar masalah dia? Boleh, tapi jangan sampai ada rasa yang kita wajib kena selesaikan masalah dia, jangan sampai hanya kita sahaja bantu dia dalam dunia ni. Nak simpati pun boleh, nak rasa kesian pun boleh, tapi jangan sampai ada perasaan lain disebalik simpati dan kesian itu. Dengan erti kata lain, berpada-pada lah.

Husband kite!

Jangan menangguk di air keruh.

Bercakap bila perlu, melayan bila perlu, berhubung hanya bila perlu. Jika tiada apa-apa kepentingan or keperluan, just take care of yourself and your family 1st before you take care about others. Jaga pergaulan kita tu. Islam first!

Peramah kita, kebaikan kita dan layanan kita hanya untuk suami dirumah. Always remember that because kita ni someone's wife.

Saya langsung tak kisah orang kata saya "sombong" as long as saya tahu apa yang saya buat itu adalah untuk kebaikan rumahtangga sendiri. Akhir kalam,

"I don't live by people's compliments or die by their criticism"



Sumber : FB Firdaus Shakirin
BTS SAPU 9 AWARDS DI MAMA AWARDS !?

BTS SAPU 9 AWARDS DI MAMA AWARDS !?

Assalammualaikum & hello there!

Berita baik untuk para kpoppers! Tapi bukan Om lah. Om cuma ambil info info penting dan banyak pilih drama yang best best untuk ditonton. Dua hari lepas dah berlangsungnya, MAMA Award (Mnet Asia Music Award) 2019 di Japan. Om tengok pun artis artis macam MAMAMOO, Twice, BTS yaang buat persembahan. MAMA 2019 ni sangat gempak dan menampilkan artis artis yang baru baru terutama BTS.

Apa yang bestnya untuk BTS army, di MAMA BTS dah sapu dekat 9 anugerah tau! Speechless kejap, ya memang music diorang yang mengikut citarasa remaja sekarang. Ingatkn 4 anugerah pemting je diorang sapu, lastly hampir 9 anugerah tau diorang sapu. Gila lah! Betul-betul big achievement, rasanya kalah Big Bang. Heheheh



Om senaraikan awards yng BTS menang, Blackpick btw macam sendu ja?

Artist of the year - BTS
Song of the year - Boy with luv : BTS
Best Music Video - Boy with luv: BTS
Album of the year - Map of the Soul : Persona BTS
Dance Performance (male) - BTS
Best Male Group - BTS
Worldwide Fans Choice - BTS
Worldwide Icon of the year - BTS
Qoo10 Fav male artist - BTS

Ternganga bila BTS sapu 9 anugerah. Hahahha Tahniah BTS!



Majlis Bertandang Belah Suami.

Majlis Bertandang Belah Suami.

Assalammualaikum & hello there!


1/12/2019, alhamdulillah dah settle majlis bertandang sebelah suami. Majlis bertandang atau majlis sambut menantu biasanya diadakan di pihak lelaki apabila selesainya majlis di pihak perempuan tapi kalau tak buat majlis pun tak pa. Ini adat masing-masing. Jadi jangan dipertikaikan dan dipandang remeh mahupun disamakan.

Om bertolak dari Kuala Lumpur hari sabtu, nak elak jammed kami lalu laluan dalam Tapah. Jauh jugaklah perjalanan sebab banyak masuk pekan pekan perak. Jenuh jugak nak sebut satu persatu nama tempat tu. Kami sampai di Kuala Kurau Perak dalam lingkungan 8 malam. Lebih kurang 7 jam perjalanan termasuk rehat dan solat.


Keesokkan harinya, seawal jam 8 pagi dah nak ke Parit Buntar sebab Om tak amik Mua Bridal. Kirany make up di butik Mua yang Om pilih tu. Pihak suami nak dalam kesederhanaan, semuanya serba sederhana. Baju bertandang pun Om yang jahit manik. Baju ni akan jadi baju 2 in 1, baju bertandang + baju raya tahun depan. Ni bukan kedekut tau tapi malas nak membazir pakai pun sekali je. Same goes dengan baju husband.


Makeup look Om serahkan 100% pada Mua Zuraihizza, malas nak pilih pilih look. Cantik tak look Om? Look ni ala ala doll gitu. Photographer siap puji, make up kali ni lawa dan sesuai dengan muka. Eh bayangkan kol 9 sampai kol 12 tau nak bersiap. Kesian husband tunggu kat dalam kereta masa tu. I doesn’t expect that majlis belah perak diorang datang around 10 pagi sebabnya Om gerak ke rumah mak mertua around 1 pm, tengok tengok orang dah kurang. Bayangkan jam 2pm dah boleh pergi photoshoot outdoor. Menyesal gak sebab lambat, belah johor pengantin akan datang lepas waktu zohor. Tiba tiba jadi menyesal sebab datang lambat.


Lepas jer settle dengan tetamu, around 3pm dah gerak outdoor photoshoot. Awalnya photoshoot. Photoshoot kali ni Om ambil dengan senior kolej dulu, tak sangka dia bagi the best service ever. Layan kerenah kami ni, rasanya 4-5 location jugak tau. Pastu dengan tiba tiba datangnya idea nak pakai safety helmet, photographer ni layankan je tau. Siap google lagi cari idea untuk photoshoot engineer. Totally recommended! Dia layankan je perangai kami ni. Hehehhe

So Alhamdullilah, majlis bertandang dah pun selesai. Kami pun dah boleh focus dengan goal 2020. Dah tak lama dah kan, less than a month jer ni. Tak sabar nak masuk tahun baru!



Ajar Anak Untuk Belajar Berkongsi.

Ajar Anak Untuk Belajar Berkongsi.

Assalammualaikum & hello there!

Masa cuti dua tahun lepas pernah sewa homestay. Apartment 2 bilik. Satu bilik dengan dua katil single dan satu lagi hanya satu katil single. Sengaja ambil dua bilik. Mahu hadirkan experiental learning pada anak-anak. Leraikan dari sifat ananiyah kepada kekitaan. Di rumah mereka biasa ada bilik sendiri. Ada kawasan sendiri. Kawasan ni jadi ruang psikologikal sendiri.

Teringat masa kecil-kecil dulu. Masa tu tinggal di rumah kuarters 1 bilik. Ruang tamulah tempat segalanya. Di situlah makan. Di situlah tidur. Tempat baca buku juga disitu. Lepas masuk petang tu bercerota dengan anak-anak. Masa kecil ayah tidak pernah punya ruang sendiri. Semuanya berkongsi. Tidur berhimpit-himput. Tidur pun atas kain saja. Tak ada tilam.

Di rumah berkongsi ruang tamu sebagai bilik. Masa masuk asrama berkongsi 30 orang satu bilik. Masuk univeraiti juga berkongsi 4 orang satu bilik. Dah berkahwin pun berkongsi bukan sahaja bilik malah berkongsi katil. Tidak pernah rasa nikmat bilik sendiri. Tapi ayah suka. Tak merungut. Sebab mindset berbeza masa tu.


Masa mati nanti baharu rasa sendirian. Tak ada lagi kongsi. Gelap. Sempit. Mereka diam, dengar tanpa bersuara. Ada yang telan air liur.

Saya sambung.

Otak manusia dicipta untuk hidup berkongsi-kongsi. Social brain kata orang putih. Hidup dalam kekitaan, bukan ananiyah atau keakuan. Berkongsi itu tanda kasih. Tanda insani. Tanda kita khalifah di atas muka bumi. Mereka angguk. Tanda faham mungkin.

Apa makna semua ini?

Satu, nak bangkitkan rasa syukur. Ada bilik sendiri. Selesa tapi jangan alpa.

Dua, nak mereka sedar hidup perlu berkongsi. Nikmat bukan untuk diri sendiri. Berbagi-bagi.

Tiga, ada masanya tahu adjust hidup dalam sikit. Rasa hidup ini sekadar menumpang. Ada tempat kekal yang akan kekal dihuni.


Sumber : Telegram Dr.Rizal


Alhamdulillah... Google Adsense dah ?!

Alhamdulillah... Google Adsense dah ?!

Assalammualaikum & hello there!


Eh kenapa dengan google adsense ni? Sebenarnya, alhamdullilah google adsense setiap hari naik even 1 sen. Dah syukur sangat dah, sikit sikit lama lama jadi bukit. Om percaya makin kerap kita post entri, in syaa Allah google adsense akan bertambah. 

Sebelum ni, sendu je dan rasa nak uninstall dari blog ni. Om jealous dengan senior blogger yang lain, diorang dah cashout berkali-kali. Kita ni yang newbie macam nak tak nak je usaha. Tak semua blogger boleh dapat google adsense. Dah hantar email berkali-kali mesti reject. Jadi, kita yang tak bermasalah dengan google adsense, janganlah sesekali tak mahu guna, rugi jer nanti.


Kita slow slow post entri, satu hari satu entri. In syaa Allah, mesti membuahkan hasil dengan google adsense.

Jom usaha lagi !
Hidden History #4 | HANS ISLAND

Hidden History #4 | HANS ISLAND

Assalammualaikum & hello there!



HANS ISLAND | Pulau Hans merupakan pulau yang menjadi wilayah pertikaian bertindih diantara dua negara yang memliki pengaruh ketenteraan iaitu Denmark dan Kanada selama berdekad-dekad lamanya.

Diama tiap tiap tahun pihak askar dari Denmark dan Kanada datang melawat dalam jumlah yang berskala, memacak dan menaikkan bendera negara masing-masing diakhiri dengan kedua kedua pihak meninggalkan botol arak Kanada Wiski dan Danish Schnapps di pulau tersebut.

Namun, diantara peristiwa tersebut, kedua dua pihak selitkan dan tinggalkan kamera dan rakaman dihidupka untuk tujuan pemantauan risikan di atas pulau tersebut yang disembunyikan di sudut-sudut tertentu.



Sumber : Telegram Hidden History



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
OMBAKBERGIGI © . Designed by MaisarahSidi.com